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【不眠症でお悩みではないですか？】

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@rinshoshiken 2019/02/05 10:40

RT @TeacherChildish: 『6時間睡眠を続けると人の能力は24時間の徹夜後と同程度まで低下する』というのも衝撃的ですが『4時間睡眠を続けると能力低下は48時間の不眠後に匹敵する』というのもショッキングです。睡眠不足は心身の健康を害して作業効率まで低下させます。と…

@love_toucan 2019/02/05 10:42

RT @hossymemo: 【うつが軽くなっても、しつこく残った症状】

・過眠or不眠
・疲れやすい
・なんかだるい
・やる気が出ない
・集中力が続かない
・頭、肩、腰が重い
・遠出に対する恐怖感
・他人と会うのが怖い
・将来に対する異常な不安

@NumaHaru333 2019/02/05 11:27